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    1. 注意食物相克

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      1、蝦+維C=中毒
      2、感冒藥+可樂=中毒
      3、雞蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡
      4、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聾
      5、海帶忌豬血┄┄同食便秘
      6、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑
      7、牛肉忌紅糖┄┄同食脹死人
      8、狗肉忌黃鱔┄┄同食則死
      9、羊肉忌田螺┄┄同食積食腹脹
      10、芹菜忌兔肉┄┄同食脫頭發
      11、番茄忌綠豆┄┄同食傷元氣
      12、鵝肉忌鴨梨┄┄同食傷腎臟
      13、洋蔥忌蜂蜜┄┄同食傷眼睛
      14、黑魚忌茄子┄┄同食肚子痛
      15、甲魚忌莧菜┄┄同食中毒
      16、皮蛋忌紅糖┄┄同食作嘔
      17、人參忌蘿卜┄┄同食積食滯氣
      18、白酒忌柿子┄┄同食心悶
      19、紅薯和柿子——會得結石
      20、蘿卜和木耳——皮膚發炎
      21、芋頭和香蕉——腹脹
      22、花生和黃瓜——傷害腎臟
      23、牛肉和栗子——引起嘔吐
      24、螃蟹和柿子——腹瀉
      25、鯉魚和甘草——會中毒
      26、羊肉忌西瓜———同食 傷元氣
      27、鵝肉忌雞蛋———同食傷元氣
      28、豬肉忌菱角———同食肚子痛
      29、狗肉忌綠豆———同食多吃易中毒
      30、馬肉忌木耳———同食得霍亂
      31、牛肉忌毛姜———同食中毒死亡
      32、羊肉忌梅干菜——同食生心悶
      33、雞肉忌芥菜———同食傷元氣
      34、驢肉忌黃花———同食心痛致命
      35、兔肉忌小白菜——同食易嘔吐
      36、海蟹忌大棗———同食易得瘧疾
      37、芥菜忌鴨梨———同食發嘔
      38、 蘿卜水果不利甲狀腺
      39、甲魚黃鱔與蟹孕婦忌
      40、雞蛋再吃消炎片相沖
      41、豆漿營養不宜沖雞蛋
      42、菠菜豆腐色美實不宜
      43、胡蘿卜白蘿卜相互沖
      44、蕃茄黃瓜不能一起食

      不宜吃的食物 :
      1、發芽、發青的土豆有毒,不能吃
      2、新鮮的黃花菜(金針菜)有毒,不能吃。
      3、沒有炒透的四季豆、扁豆有毒,吃不得。
      4、老雞頭(5年以上雞頭)有大毒,吃不得。
      5、嫩炒豬肝,含有毒素,不宜吃。
      6、皮蛋、爆米花含鉛特別多,兒童不宜吃。
      7、烤焦的食物不能吃,吃后易患癌。
      8、爛姜有極毒,能壞死肝細胞,切不可吃。
      9、生豆油含有苯,會破壞造血系統,不可吃。
      10、久煮的水含有亞硝酸鹽,吃則易生癌。
      11、太燙食物不能吃,易燙傷消化道引起癌變。
      12、未熟透的豆漿不能吃,吃易中毒。
      13、腌制的食物含有致癌物質,不宜多吃。
      14、烘烤的肉串類、魚片含致癌物,不宜多吃。
      15、柿子空服易患胃內柿結石,千萬不要吃。
      16、食品添加劑、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃。

      食療歌 :
      鹽醋防毒消炎好,
      韭菜補腎暖膝腰。   
      蘿卜化痰消脹氣,
      芹菜能降血壓高。   
      胡椒去寒又除濕,
      蔥辣姜湯治感冒。   
      大蒜抑制腸胃炎,
      綠豆解暑最為妙。   
      梨子潤肺化痰好,
      健胃補腎食紅棗。   
      蕃茄補血美容顏,
      禽蛋益智營養高。   
      花生能降膽固醇,
      瓜豆消腫又利尿。   
      魚蝦能把乳汁補,
      動物肝臟明目好。   
      生津安神數烏梅,
      潤肺烏發食核桃。   
      蜂蜜潤肺化痰好,
      葡萄悅色人年少。   
      香蕉通便解胃火,
      蘋果止瀉營養高。   
      海帶含鈣又含磺,
      蘑菇抑制癌細胞。   
      白菜利尿排毒素,
      菜花常吃癌癥少!

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